必威8岁女孩身高快速蹿到1.45米，比同龄孩子高一截，家长欢喜地以为长得快是好事。没想到，孩子却早早出现月经初潮，骨龄已达到12.5岁，被诊断为性早熟，亟须尽快干预。武汉亚心总医院儿科主任刘洋提醒，家长不能只盯着身高看，孩子长太快，可能是性早熟。

　　暑假是“蹿个儿”的黄金时机，如何让孩子开学时不比同学“矮半头”，关键在于吃、睡、动这三件事。8月16日上午8时至12时，亚总儿科团队将为孩子送上生长发育“义诊礼包”：针对4-15岁身材矮小、有长高需求必威，以及早发育、肥胖儿童，进行免费骨龄检测、专家评估身高、体重，建立专属档案等。

　　8岁女孩萱萱（化名）家住汉阳，小小年纪的她，近两年个子长得很快，在家一量竟蹿到了1.46米，身高远超同龄小朋友。看着女儿的大长腿，父母很自豪。

　　今年7月中旬，妈妈给萱萱洗澡换衣服时，惊讶地发现内裤上有少量血迹。在观察2天后，萱萱仍在出血，妈妈不确定这是不是例假，赶紧带她到武汉亚心总医院儿科就诊。

　　该院儿科主任刘洋检查发现，萱萱胸部隆起，以及外阴外观均明显发育，这都意味着孩子处于发育中后期。结合这些特征，初步判断大概率是月经来潮。

　　果然B超显示，萱萱的子宫和卵巢已经出现了青春期女性特征，骨龄更是达到12.5岁。最终，刘洋主任确认这次出血就是月经初潮，“这显然比正常孩子的初潮时间早太多。”随后进行相关检查，确诊为性早熟。

　　“孩子现在身高1.46米，虽然远超过同龄人，但骨龄超前太多。”刘洋主任推算，萱萱的成年身高可能只有1.50米左右，建议开始临床干预，否则最终身材矮小不说，还会带来一系列的心理问题。这一结果，让爸爸妈妈慌了神。

　　无独有偶，一名8岁男孩也因为“变声”来就诊，起初以为是感冒或咽喉炎，结果妈妈意外发现儿子下巴上长出了细小的胡须，这让她十分焦虑。在武汉亚心总医院儿科就诊后，孩子也被确诊为性早熟，亟须尽早干预，否则也将影响未来成年后的身高。

　　在儿科门诊，不少家长因为“身高焦虑”，总希望孩子能比同龄人长得快一点。刘洋主任提醒：孩子身高蹿太快，家长别光顾着高兴，也要排除性早熟的可能。

　　女孩在7.5岁前发育或10岁前月经来潮，男孩在9岁前睾丸发育，12岁之前出现变声、长胡须必威，需警惕“性早熟”。性早熟的孩子，一般会骨龄提前必威，骨骺提前闭合，出现“早长晚不长的情况”。

　　需要特别注意的是，男孩变声和女孩月经初潮标志着孩子进入青春期发育后期，这个阶段孩子的骨骼生长区（骨骺）已经接近闭合，身高开始进入停长倒计时，如果身高还不理想，需要尽早带孩子就诊，别因疏忽大意错过了干预黄金期。

　　针对孩子的“身高焦虑”，刘洋主任建议，别只盯着身高看，其实生长速率也很重要。

　　3岁以前，每年生长速度小于7厘米；3岁到青春期前，每年生长速度小于5厘米；青春期每年生长速度小于6厘米，就属于生长速度减慢现象，家长要引起重视。

　　如何监测孩子的生长速度呢？刘洋主任建议，父母每三个月给孩子测量身高、体重，并记录下来，画个“生长曲线图”，随时掌握孩子的长高进度。如果发现孩子一年长个儿少于5厘米，就应及时找专科医生进行评估。

　　另外，家长也需关注孩子的骨龄，这是评估孩子骨骼发育成熟度的“生物年龄”。医生根据骨骺线的闭合程度，可评估孩子的生长潜力还有多少年，并预测成年身高，每年至少监测一次。

　　刘洋主任表示，肥胖会影响孩子的身高发育，主要原因是过重的体重会对骨骼发育造成不良影响，尤其是骨龄提前的现象较为常见。这种情况下，孩子可能早期长得较快，但生长时间提前结束，导致最终身高反而不理想。

　　此外，肥胖还可能引发一系列健康问题，从而影响生长发育。因此，保持合理的体重和均衡的营养摄入对于孩子的健康成长至关重要。家长应关注孩子的体态变化，避免营养过剩，帮助孩子养成良好的饮食和运动习惯。

　　都说身高是“七分天注定，三分靠打拼”。刘洋主任给家长“划重点”：身高70%和父母遗传有关，30%受后天营养必威、运动、睡眠、心理因素与疾病等多重因素的影响。对大多数孩子来讲，充足睡眠+充分运动+丰富营养+不生病=“增高药”。

　　首先，孩子要睡得好，才能长得高。刘洋主任说，生长激素在孩子入睡后的1至2小时内达到高峰，因此，要保证孩子每天睡眠充足：6至12岁儿童每天应该保证9至12小时睡眠；13至17岁的大孩子，每天睡眠时长应为8至10个小时。

　　此外，均衡的营养是确保孩子长高的基础。平时多摄取蛋白质，尤其是含氨基酸、钙的食物，如牛奶、豆类制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、各种蔬菜等；少喝可乐、果汁；少吃盐、动物内脏，别额外“进补”必威。

　　研究表明，夏季充足的阳光能促进维生素D合成，丰富的户外运动可提升生长激素分泌水平。刘洋提醒，最好让孩子每天在户外活动半小时以上，多晒太阳有助于促进钙质吸收，有利于放松眼睛、预防近视，如球类、跳绳等纵向蹦跳运动。

　　平时注意坐、立、行的姿势，保持脊柱挺直，预防脊柱侧弯的发生，这对长高也同样重要。另外，孩子要保持心情愉悦，别因压力大、心事过多，长期处于焦虑状态。

　　8月16日上午8时至12时，武汉亚心总医院儿科团队将为孩子送上生长发育“义诊礼包”。

　　针对4-15岁身材矮小、有长高需求，以及早发育、肥胖的儿童，可免费检测骨龄、预测成年身高，并免费评估身高、体重，建立身高档案。同时，免生长发育专科挂号费，专家一对一咨询。